Se acabó la semana 10 y con ella pasamos el primer tercio de la preparación.
Se me ha pasado volando, quizá porque se metieron las Navidades (vacaciones) de por medio y no fueron semanas de "provecho deportivo", más bien, de tocarse la barriga... y apenas te das cuenta de que las semanas pasan.
Digamos que la 10, ha sido una semana durilla, de las más que he tenido. La nieve, el frío, el viento, la lluvia, el trabajo... y la semanota de piscina! todo a una para endurecerla un poco más.
En el master, sobrevivimos a las palas y sus series. Al viernes llegaba reventada, como todos los últimos viernes. Supongo que poco a poco me iré haciendo a este tipo de entrenamientos en la piscina. Atrás quedaron mis 30 largos suaves "por cumplir" de siempre...
La semana pasada y en concreto el jueves, hicimos 2600 metros con series y palas. Todo un entrenamiento bomba para mi, pero a pesar de que las 3/4 últimas ya se me iban, aguante bastante bien el ritmo y el esfuerzo de los brazos.
Lo del tubo tampoco lo llevo muy allá, un largo justo y necesito que mi nariz se resetee... aunque es normal lo que me pasa con el material de la piscina. Todo esto es nuevo para mi, y estoy intentando hacerme a ello, que no es poco. Ya se me hace bastante duro adaptarme a todos estos juguetes...
Hoy de nuevo noto los hombros reventados. No los tenía recuperados de la semana pasada y con lo de ayer... buf! a ver si recupero un poco... por cierto, con las aletas sigo sin hacer carrera...
Se complica el agua...
Corriendo, he tenido mis momentos en los que el frío ponían la famosa frase de Rambo en mi cabeza "no siente lah piehnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaahhhh!!"
La bicicleta un poco aburrida, con ganas de que el tiempo nos permita salir un poco al aire libre...
Este primer tercio consistía en adaptar al cuerpo a lo que se avecina. Trabajo sólo en forma de rodajes cómodos. Aunque haya habido sus días malos, que no quieren decir que hayan sido para olvidar, pues de todos ellos intento aprender algo bueno y creo que lo consigo por ahora.
Creo que en esta primera parte me he sorprendido a mi misma. Pensaba que haría muchísimas más piras (vale, he hecho bastantes piras, pero menos de las que me hubiera imaginado). Si que el "parón" navideño estuvo presente, pero son fechas especiales y creo que por caer donde han caído (al comienzo) tampoco es como para echarse las manos a la cabeza. Y sí, la piscina no me la había tomado muy en serio, a pesar de estar apuntada al master. Pero en general estoy muy contenta con lo hecho, podría haber sido peor...
Por supuesto que aún queda mucho camino por delante. Y muchas cosas que corregir, priorizar y ordenar.
El tiempo cada vez es más apretado entre trabajo, familia y entrenamientos principalmente. Tendré que plantear mejor todo y eliminar las cosas que este año "puedan quitar" el tiempo que se va reduciendo, ya que con 24 horas que tiene el día no me va a dar para todo lo demás...
Aprender a organizarme mejor, uno de mis principales objetivos. Hasta ahora, entre Remen y yo nos hemos coordinado bastante bien, pero cada vez habrá que hacerlo más y mejor. Y veo que tengo mucho que mejorar en ese sentido. Difícil, pero tengo que aprender a ser más restrictiva con los horarios... y no seguir llegando arrastrada de un gancho a todo, o por lo menos no tanto, ya que hasta ahora me quedaba por la noche en la tele o el ordenador hasta las... sin pensar en que el despertador suena a las 6.
Entramos en una fase nueva, intentaremos resetear el chip de mi cabeza para estas próximas 10 semanas. Semanas en las que se requerirá un mayor esfuerzo para todo. Vamos a ver si podemos pasarlo como la primera fase por lo menos. Pero sobre todo con mi organización!! Unir un poco la constancia con la disciplina. Lo primero no ha ido mal, vamos a por lo segundo, y unirlas de la mano...
10 semanas menos para la meta. Arrancamos segunda fase, suerte y animo!
A por la semana 11!!!
